肩こりに超効くヨガのポーズ特集!簡単でおすすめのポーズ4つを紹介
【動画紹介】肩こり解消ヨガの参考動画を紹介 「b-life」さんによる肩こり解消のヨガ動画です。 肩まわりだけでなく、肩甲骨や背中など広くほぐすことができるのがおすすめのポイント☆ 肩こりの原因は肩そのものにあるわけでは...
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【動画紹介】基礎代謝を上げるヨガのレッスン動画を紹介 「B-life」さんによるヨガ動画。 脚やお腹周りにアプローチできるポーズを中心に構成されています。 なぜ基礎代謝なのに脚やお腹かというと・・・同じ筋肉でも大きな筋肉...
【動画紹介】二の腕を引き締めるヨガのレッスン動画を紹介 「B-life」さんによる、二の腕を引き締める効果のあるポーズを集めたヨガ動画。 ”さよなら二の腕”というタイトルが素敵ですよね。(笑) 腕周りをほぐすストレッチか...
【動画紹介】集中力を上げるヨガのレッスン動画を紹介 「B-life」さんによるヨガ動画です。 集中力UPに効果的なポーズばかりが集められており、なおかつ10分ちょっとでできるのでおすすめ♪ 出勤前に行えば、その日1日仕事...
\先行き不透明な時代だからこそ資格が活きる/ ⇒LAVA運営のインストラクター養成スクール 【動画解説】ヨガ初心者の方へ!ダウンドッグを練習してみよう ポーズのやり方を簡単に動画でまとめましたので、初めてダウンドッグをや...
【簡単30秒】ヨガ初心者向けにリバースウォーリアを動画で解説 戦士のポーズ1のやり方を簡単に動画でまとめましたので、初心者の方や時間がない方はサクッと確認してみてください^^ ⇒参考:ヨガのポーズが超学べる動画配信サービ...
【簡単30秒】弓を引くポーズの動画解説 「弓を引くポーズ」のやり方を簡単に動画でまとめましたので、ポーズが初心者の方や時間がない方はサクッと確認してみてください^^ ヨガ講師おすすめのオンラインヨガ サービス名 サービス...
▼ヨガ講師にも大人気!オンラインヨガ特集はこちら▼ 【簡単30秒】ヨガ初心者向けに三角のポーズを動画で解説 三角のポーズのやり方を簡単に動画でまとめましたので、初心者の方や時間がない方はサクッと確認してみてください^^ ...
【ヨガ初心者向け】戦士のポーズ3の動画解説 戦士のポーズ3のやり方を簡単に動画でまとめましたので、まずポーズの流れをざっと確認してみてください^^ ⇒参考:おうちヨガにおすすめの動画配信サービスTOP3 戦士のポーズ3の...
【簡単30秒】ヨガ初心者向けに戦士のポーズ2を動画で解説 戦士のポーズ2のやり方を簡単に動画でまとめましたので、初心者の方や時間がない方はサクッと確認してみてください^^ ヨガ講師おすすめのオンラインヨガ サービス名 サ...
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