この度はプロフィールページまでお越し下さり、ありがとうございます！
『男のヨガ活ラボ』管理人のトシと申します。
本ページでは僕のプロフィールやヨガを始めようと思った理由をご紹介します＾＾
『男のヨガ活ラボ』を運営してるのはこんな男！
まずは簡単な基本情報はこちら。
年齢：28歳
職業：ITエンジニア、WEB制作・コーディネーター
習慣や好きなこと：サウナ、岩盤浴、マッサージ、散歩、瞑想
最近ハマってること：ブログ執筆
とまぁ、とにかくリラックスすることが大好きな理系男子です＾＾
特にヘッドマッサージしてもらっている時は堪らないですね♪
また、一度ハマったものはトコトンやらないと気が済まない性格で、ハマるものはドハマりするけど、ハマらないものは本当にハマらない（マジで一瞬で飽きます）。
その結果、現在はヨガ＆ブログ執筆が趣味で仕事。
ヨガ教室でレッスンを受けてはブログを更新してはヨガをしては・・と、平穏な日々を送っていますφ(￣∇￣*) ｶｷｶｷ
密度が濃すぎてヤバい！僕のヨガ歴
まず僕のヨガ歴をざ～っくりまとめると、
- 体験したヨガ・ピラティス教室：9つ
- 実際に通った教室：2つ（LAVA→カルド→LAVA）
- レッスンの受講回数：200回以上
- 年数：約1年半
- ヨガ論文を読んだ本数：100本以上
っていう感じ。年数は浅いですけど、普通に通ってる人よりも経験と知識の密度が桁違いかなぁと。
もうちょっと詳しく遍歴をまとめると、
- 2018年5月：ヨガ活ラボ開設＆計5つのヨガスタジオを体験
- 2018年6月：ホットヨガスタジオLAVAに通い始める
- 2018年9月：3ヶ月でダイエット成功し、あらゆる効果を実感する
- 2018年12月：半年後、痩せすぎて逆に困り始める＆計2つのピラティス教室を体験
- 2019年6月：LAVAを一度解約
- 2019年6月：2つのホットヨガスタジオを体験＆カルドへ通い始める
- 2019年10月：LAVA再開！！
といったように、ホットヨガの効果を強く実感しながら、今はLAVAライフを絶賛満喫中＾＾
一応言っておきますと、この歴に嘘偽りがないことは、過去のアーカイブを見れば一目瞭然です。
つまり、このサイトそのものが僕のヨガ歴の証拠、ということですね♪
そもそも、ホットヨガのブログ・サイトでは管理人が体や顔を出していないものがほとんどなので、そいった意味でも本サイトの信頼性は上がるんじゃないかなぁと！
▼LAVAの体験談＆スタジオ事情まとめ▼
▼カルドの体験談＆スタジオ事情まとめ▼
僕がヨガを始めようと思った理由と最終ゴール
順番が前後しますが、僕がヨガを始めようと思った理由について。ざっくり一言で言うと・・
自分の好きな趣味や習慣を楽しみつつ、心身の悩みも解消できると思ったからです！
その悩みというのは具体的に…
- 肩こりを解消したい
- 睡眠の質を上げたい
- ここ最近で急増した体重（6kg）を下げたい
- めちゃくちゃ硬い体を柔らかくしたい
- 運動不足を解消したい
など、それぞれの悩みをどうにかしたいと思いつつ、「時間がない」「面倒くさい」と言い訳して中々行動できないでいました。
その一方で、サウナや岩盤浴などの好きなことには時間やお金を費やしていて、最近では本格的に瞑想も行うようになり、ますます時間が惜しい状況に。
どうにか上手いこと効率よくできないか？と考えた時に思いついたのがヨガ！
ヨガを行えば、
- 瞑想と運動が両方できる
- 肩こりや睡眠の悩みも解消できるかもしれない
- ホットヨガならサウナや岩盤浴の代わりにもなるかも！
と、色々な悩みの解消できる上に趣味も一緒に行える。
「これってめちゃくちゃ効率的では？！」「僕にドンピシャじゃね！！」と思い、ヨガをしようと決意しました(￣ー￣)v
ヨガで心身の健康にした上で生活や仕事のパフォーマンスを最大限上げることを目指しているので、効果にはトコトンこだわっています！！
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