どうも！トシです＾＾ ヨガを始めたての頃、僕は・・ 「ヨガとストレッチの違いってなんだ(　ﾟдﾟ)？？？」 なんて思っていました。 体を伸ばしたり、筋肉をほぐしたり、やっていることはストレッチと同じだし、違いがいまいちピ...