【LAVA完全攻略】ホットヨガ体験談と効果レポ、初心者向けの基本情報まとめ

lava 体験談,lava 初心者

ダイエットや心身の健康のためにホットヨガスタジオ「LAVA」へ通い始めてから、1年が過ぎ去ろうとしています。

これまでLAVAの体験談や基本的な情報をやたらめったらとシェアしてきて、気がつけばLAVAの記事だけで120記事以上。

さすがに1つ1つの記事を探すのが大変になってきました(^^;;

ということで、今回はLAVAの体験談をまとめるコーナー♪

トシ
本ページはLAVAの基本知識とダイエットと健康的な体作りに成功するまでの体験談をまとめた目次ページです。

この約1年で起きたLAVAでの体験や失敗、実際に通わないとわからないLAVAの裏情報の記事を1ページにまとめました。

できる限り必要な記事だけを厳選しましたが、割と分量は多めです。正直、まだLAVAに行ったことがない方は、まず実際にレッスンを体験してみることをおすすめします。

その方がてっとり早くLAVAの雰囲気を掴めますし、ホットヨガの楽しさも味わえますからね♪

この記事が参考になる人
  • これからLAVAの体験に行こうと思っている
  • 現在LAVAに通っている
  • 一度LAVAを辞めて再び通いたい

LAVAでこれまでの培った知識と経験を包み隠さずお伝えしていますので、まずは全体をパッと見てみて、気になる記事から1つ1つ読み進めていただければと思います^^

初心者必見!LAVAの体験を受ける前に確認しておきたい情報

出典:LAVA公式HPより

「LAVAが気になっている」
「体験レッスンに行きたいけど、何だか不安・・」
「本当にLAVAへ入会していいのか・・」

と迷われている方へ!体験前に知っておきたい10記事分をまとめました◎

これだけ読んでおけば、ひとまず安心して体験レッスンに行けるのではないかと( ̄^ ̄)ゞ

LAVAは痩せない?マジで効果を検証したぞー!

「LAVAって本当に効果があるの?」

通い始める前に一番気がかりなのは、やっぱり効果ですよね。

噂やネットの情報などで「LAVAは痩せない」「効果なし」といった内容を目にしてLAVAのホットヨガ効果に疑いを持っている方もいるかもしれません。

いくらレッスンが楽しくても評判が良いホットヨガ教室でも効果がなきゃ意味なし!

ということで、1年に渡ってLAVAの効果をガチで検証しました( ̄∀ ̄)v

ダイエット効果はもちろん、その他身体の不調(肩こりや睡眠)やメンタル面も最新デバイスを使用して徹底検証しました(このためだけに3万円以上費やしています)

自分で言うのもアレですが・・超頑張りましたよー(笑)

ハッキリ言って、これほど真面目に効果を検証しているのはこのブログくらいかと。

実際に記事をご覧いただければ、どれだけ苦労してるかきっとわかるはず!

LAVAのお得なキャンペーン情報

LAVAで見逃せないのが入会キャンペーン!

年に2~3回くらいの頻度で実施されていて、圧倒的にお得な内容になっています。

僕の知る限り、LAVAよりもお得なキャンペーンを実施しているホットヨガスタジオはありません。

どのくらいお得かっていうと・・僕はキャンペーン入会して49,600円安くLAVAへ入会しています(* ̄ー ̄)v

もし今キャンペーンが実施されているなら絶対に逃しちゃダメ!

そんなわけで、お得なキャンペーン情報を簡単にまとめた記事を紹介しておきます↓↓

lava キャンペーン 3ヶ月

LAVAの3ヶ月割引キャンペーン中に入会!詳細情報や注意点を解説します

2018年11月9日

20以上のレッスンを制覇!プログラム別の感想・ポーズ内容

ホットヨガ初心者・体験におすすめのレッスン

ホットヨガ初心者向けにおすすめのレッスンTOP3をまとめておきました!

初めてLAVAでレッスンを受ける方やLAVAに通い始めたばかりの方は、このレッスンを受講すれば間違いないですよ↓↓

lava 体験レッスン おすすめ

【体験レッスン編】LAVAでおすすめのホットヨガプログラムTOP3

2018年11月6日

強度別のレッスン体験談まとめ

強度別にLAVAのレッスン体験談をまとめました。

気になるプログラムがないか是非チェックしてみてください^^

※体験可のレッスンには星マーク(☆)をつけています。

LAVA会員なら知っておきたい情報まとめ

LAVAに通っていると、色々と疑問が沸いてくるもの。

ただ、いちいち電話や直接スタッフさんに確認するのは、ちょっと面倒ですよね。

正直、スタッフさんに聞きづらいことや公式HPに記載が無い場合もありますし。

そんなLAVA会員向けに基本的な情報をまとめましたので、ぜひご参考ください^^

再びLAVAでホットヨガを始めたい!そんな方への耳より情報まとめ

「LAVAへお得に再入会したい!」
「2回目の体験レッスンを受けたい!」

LAVAでは基本的に入会キャンペーンや2回目の体験レッスンは受けられません。

なので、一度退会していたり、すでに1回体験レッスンを受けてしまっていると、通常入会するのが一般的な流れとなります。

ただし、これはあくまで基本的なお話。

実は再入会者や1度体験レッスンを受けていてもキャンペーンが受けられるチャンスがあるんですよ(* ̄ー ̄)v

ということで、その詳細を以下の記事にまとめておきましたので、再びLAVAでホットヨガを再開したい方は是非ご覧ください^^

lava 再入会 キャンペーン

LAVAの再入会キャンペーンが超お得!退会後も安くホットヨガを始めよう

2018年7月19日

LAVAの体験レッスンは2回目も受けられる?当日入会を逃した方へ

2018年7月12日

【店舗別の体験談】スタジオの雰囲気や感想を本音で口コミ

僕がこれまで巡った男女共用スタジオは20店舗以上。

基本的にレッスンの内容は同じですが、スタジオの雰囲気だったり、客層や混み具合など、意外と違う部分もあるんですよね。

たとえば、男性が多い店舗もあれば、逆にめっちゃ少なかった店舗もあったり・・

スタジオごとに体験談レポートをまとめたので、客層や気になっている店舗があればチェックしてみてください↓↓

lava 客層

ホットヨガLAVAの客層をレポート!スタジオ別の年齢層や男性率など

2018年8月28日

【最後に】LAVAで最高の1時間を♪

以上、僕がLAVAで体験したこと、学んだことをまとめてみました!

いやー、改めて振り返ってみると色々な体験や学びがありましたねー。

1回1回のレッスンは最高の1時間で、ホントに楽しい思い出ばかりです。

普通に通ってたら自然とダイエットが成功した上に、憎き肩こりが改善されたり、体も柔らかくなったり、疲労感やストレスも解消されたりと、心身ともに快調快調♪

結果的に仕事の生産性も爆上がりしましたし、プライベートも充実するようになりました◎

それもこれも全部LAVAさんのおかげ。多謝!!

たぶん、ここまで読み終えたあなたも僕と同じLAVAオタクのはずなので、お互いホットヨガライフを楽しみましょうね^^

そして、自分の体と心の変化を感じながら充実した毎日を謳歌しましょう(* ̄ー ̄)v

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。

そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

現にこの教室の料金は業界最安価格帯と言われていて、20~30代を中心に人気急上昇中。

実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

ヨガシェアリング!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^