『男のヨガ活ラボ』管理人のプロフィール

この度はプロフィールページまでお越し下さり、ありがとうございます!

『男のヨガ活ラボ』管理人のトシと申します。

本ページでは僕のプロフィールやヨガを始めようと思った理由をご紹介します^^

『男のヨガ活ラボ』を運営してるのはこんな男!

まずは簡単な基本情報はこちら。

年齢:27歳
職業:ITエンジニア、WEB制作・コーディネーター
習慣や好きなこと:サウナ、岩盤浴、マッサージ、散歩、瞑想、新しいことへのチャレンジ
最近ハマってること:ブログ執筆

とまぁ、とにかくリラックスすることが大好きな理系男子です^^

特にヘッドマッサージしてもらっている時は堪らないですね♪

また、一度ハマったものはトコトンやらないと気が済まない性格で、ハマるものはドハマりするけど、ハマらないものは本当にハマらない(マジで一瞬で飽きます)。

その結果、現在はヨガ&ブログ執筆が趣味で仕事。

ヨガ教室でレッスンを受けてはブログを更新してはヨガをしては・・と、平穏な日々を送っていますφ( ̄∇ ̄*) カキカキ

一部、専門家の意見や知識が必要な記事(ヨガのポーズに関する事など)は、現役バリバリのヨガインストラクターさんに監修&記事執筆をお願いしています。

⇒本ブログの協力インストラクター「Rina先生」のプロフィールへ

僕がヨガを始めようと思った理由と最終ゴール

少し話が逸れましたが、僕がヨガを始めようと思った理由について。ざっくり一言で言うと・・

自分の好きな趣味や習慣を楽しみつつ、心身の悩みも解消できると思ったからです!

その悩みというのは具体的に…

  • 肩こりを解消したい
  • 睡眠の質を上げたい
  • ここ最近で急増した体重(6kg)を下げたい
  • めちゃくちゃ硬い体を柔らかくしたい
  • 運動不足を解消したい

など、それぞれの悩みをどうにかしたいと思いつつ、「時間がない」「面倒くさい」と言い訳して中々行動できないでいました。

その一方で、サウナや岩盤浴などの好きなことには時間やお金を費やしていて、最近では本格的に瞑想も行うようになり、ますます時間が惜しい状況に。

どうにか上手いこと効率よくできないか?と考えた時に思いついたのがヨガ!

ヨガを行えば、

  • 瞑想と運動が両方できる
  • 肩こりや睡眠の悩みも解消できるかもしれない
  • ホットヨガならサウナや岩盤浴の代わりにもなるかも!

と、色々な悩みの解消できる上に趣味も一緒に行える。

「これってめちゃくちゃ効率的では?!」「俺にドンピシャじゃね!!」と思い、ヨガをしようと決意しました( ̄ー ̄)v

実際に効果が出ないとハッキリとはいえませんが、僕の素晴らしい習慣になること間違いなしな気がしています。

ヨガで心身の健康にした上で生活や仕事のパフォーマンスを最大限上げることを目指しているので、効果にはトコトンこだわっていきたいと思います( ̄^ ̄)ゞ

※追記※

実際、ヨガを続けて半年間で心身にあらゆる効果や変化が現れて、ビックリするくらい悩みが解決されました!

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