『男のヨガ活ラボ』管理人のプロフィール

この度はプロフィールページまでお越し下さり、ありがとうございます!

『男のヨガ活ラボ』管理人のトシと申します。

本ページでは僕のプロフィールやヨガを始めようと思った理由をご紹介します^^

『男のヨガ活ラボ』を運営してるのはこんな男!

まずは簡単な基本情報はこちら。

年齢:28歳
職業:ITエンジニア、WEB制作・コーディネーター
習慣や好きなこと:サウナ、岩盤浴、マッサージ、散歩、瞑想
最近ハマってること:ブログ執筆

とまぁ、とにかくリラックスすることが大好きな理系男子です^^

特にヘッドマッサージしてもらっている時は堪らないですね♪

また、一度ハマったものはトコトンやらないと気が済まない性格で、ハマるものはドハマりするけど、ハマらないものは本当にハマらない(マジで一瞬で飽きます)。

その結果、現在はヨガ&ブログ執筆が趣味で仕事。

ヨガ教室でレッスンを受けてはブログを更新してはヨガをしては・・と、平穏な日々を送っていますφ( ̄∇ ̄*) カキカキ

一部、専門家の意見や知識が必要な記事(ヨガのポーズに関する事など)は、現役バリバリのヨガインストラクターさんに監修&記事執筆をお願いしています。

⇒本ブログの協力インストラクター「Rina先生」のプロフィールへ

密度が濃すぎてヤバい!僕のヨガ歴

まず僕のヨガ歴をざ~っくりまとめると、

  • 体験したヨガ・ピラティス教室:9つ
  • 実際に通った教室:2つ(LAVA→カルド→LAVA)
  • レッスンの受講回数:200回以上
  • 年数:約1年半
  • ヨガ論文を読んだ本数:100本以上

っていう感じ。年数は浅いですけど、普通に通ってる人よりも経験と知識の密度が桁違いかなぁと。

もうちょっと詳しく遍歴をまとめると、

といったように、ホットヨガの効果を強く実感しながら、今はLAVAライフを絶賛満喫中^^

一応言っておきますと、この歴に嘘偽りがないことは、過去のアーカイブを見れば一目瞭然です。

つまり、このサイトそのものが僕のヨガ歴の証拠、ということですね♪

そもそも、ホットヨガのブログ・サイトでは管理人が体や顔を出していないものがほとんどなので、そいった意味でも本サイトの信頼性は上がるんじゃないかなぁと!

▼LAVAの体験談&スタジオ事情まとめ▼

lava 体験談,lava 初心者

【LAVA完全攻略】ホットヨガ体験談と効果レポ、初心者向けの基本情報まとめ

2019年6月17日

▼カルドの体験談&スタジオ事情まとめ▼

【カルドの体験談集】スタジオ事情や各プログラムのレビューを全公開!

2019年9月8日

僕がヨガを始めようと思った理由と最終ゴール

順番が前後しますが、僕がヨガを始めようと思った理由について。ざっくり一言で言うと・・

自分の好きな趣味や習慣を楽しみつつ、心身の悩みも解消できると思ったからです!

その悩みというのは具体的に…

  • 肩こりを解消したい
  • 睡眠の質を上げたい
  • ここ最近で急増した体重(6kg)を下げたい
  • めちゃくちゃ硬い体を柔らかくしたい
  • 運動不足を解消したい

など、それぞれの悩みをどうにかしたいと思いつつ、「時間がない」「面倒くさい」と言い訳して中々行動できないでいました。

その一方で、サウナや岩盤浴などの好きなことには時間やお金を費やしていて、最近では本格的に瞑想も行うようになり、ますます時間が惜しい状況に。

どうにか上手いこと効率よくできないか?と考えた時に思いついたのがヨガ!

ヨガを行えば、

  • 瞑想と運動が両方できる
  • 肩こりや睡眠の悩みも解消できるかもしれない
  • ホットヨガならサウナや岩盤浴の代わりにもなるかも!

と、色々な悩みの解消できる上に趣味も一緒に行える。

「これってめちゃくちゃ効率的では?!」「僕にドンピシャじゃね!!」と思い、ヨガをしようと決意しました( ̄ー ̄)v

ヨガで心身の健康にした上で生活や仕事のパフォーマンスを最大限上げることを目指しているので、効果にはトコトンこだわっています!!

ホットヨガ 半年

ホットヨガ半年後の効果を写真付き大公開!ダイエット結果と実感した7つの変化

2018年12月31日