「自分に自信が無くていっつもネガティブで・・」 「ヨガで前向きになれるって聞いたけど、どうなの？」 自分に自信が持てないと、人とコミュニケーションを取る時に緊張しちゃったり、ちょっとしたことで不安になったり、色々とメンタ...