心身への効果や影響 ヨガは生理痛の緩和に効果的?研究結果や改善に有効なポーズも紹介2019.03.22「ヨガで本当に生理痛を緩和できるの?どれくらい効果あるの?」 生理痛を緩和するためにヨガをやってる人も意外と多いようですね〜^^ 生理痛は男の僕には絶対わからない痛みではありますが、友達の話を聞いたり、様子を見る限りでは...
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