「ヨガで集中力が上がるって本当？」 ヨガって1つ1つの動きに集中を向けながらゆったりと動くイメージがあって、何となく集中力も上がりそうな感じがありますよね〜。 僕自身もホットヨガを始めた理由の1つに「集中力の向上」があり...