「趣味は読書です・・・」
「趣味はゲームです・・・」
誰かに自分の趣味を打ち明ける時、読書やゲームって万能フレーズですよね。
ただ、これらの趣味を言うの何となく引け目を感じることはありませんか？
別に悪いことしてるわけではないのに、何かありきたりの趣味で面白みがないですし、もっというと趣味っていうほど好きじゃなかったり・・・
僕自身も以前まではこれといった趣味がなくて仕方なく読書やゲームって言ってました＾＾;
とりあえずこの2つなら外さないだろうし、それなりに会話ができるだろうと。
とはいえ、趣味が読書やゲームしかないのも悲しいので新しい趣味を探そうとしましたが中々見つからず。
そんな時たまたまた出会ったのが「ヨガ」。
読書やゲームとは似ても似つかぬジャンルですが、これが僕の中でドンピシャにハマりまして・・趣味といえる趣味をようやく見つけられました(￣∀￣)v
では他2つの趣味とは全く異なるジャンルであるにも関わらず、どうしてヨガにハマることができたのでしょうか。
最初は自分でも不思議に思ってましたが、よくよく考えるとヨガには読書やゲームと同じような性質を持つ趣味であることが判明・・・！？
目次
ヨガと読書・ゲームの共通点
一見、読書とゲームは共通点が多そうなのは何となくイメージがつきますが、ヨガと共通点があるって言われてもあまりピンときませんよね。
一言でいうと、没頭状態に入りやすい点です。
没頭状態とは今目の前のことだけに集中している状態のこと。
いわゆるマインドフルな状態というものですね。
読書やゲームはのめり込みやすい
たとえば勉強してる時、今日の夜に食べるご飯のことを考えたり、明日の予定のことを考えてしまったり、目の前の勉強のことから意識が逸れてしまうことがありますよね。
一方で読書やゲームをやってる時、ご飯も食べず何時間もやり続けて気がつけば1日が終わっていた・・みたいな経験はありませんか？
これがまさに没頭状態。
その状態に入ってる時って何ともいえない充実感がありますよね♪
ヨガなら読書やゲーム以上の没頭状態になれる
実は読書やゲームと同じように、ヨガも没頭状態に入りやすいです。
ヨガをやっている最中は他のことを考えず、ポーズや体の感覚に集中を向けますので、自然と目の前のことに他のことを考えずに済むんですよね。
仮に集中が途切れたとしても、ヨガではその逸れた意識を引き戻すっていう作業を意識的に行うので没頭状態に入るためのトレーニングにもなります。
そして、ヨガのレッスン後は読書やゲームをやり終わった時と同じ、もしくはそれ以上の充実感がありますし、心身がリセットした感覚も味わえますよ(*￣ー￣)v
ヨガと読書・ゲームの比較
読書やゲームとの共通点がわかったところで、次は両者の違いを比較してみましょう。
| 比較項目 | ヨガ | 読書・ゲーム |
| コスト | ○ | ◎ |
| 手軽さ | ○ | ◎ |
| 時間 | 10分～2時間 | 1時間～1日 |
| 肉体 | 動かす | 動かさない |
| 充実感 | ◎ | ○ |
とまぁ、ざっくりとこんな違いがありますね。
そもそも体を動かす趣味とそうでない趣味なので比較するのも変な話ですかね＾＾;
ヨガが勝っている点
全てを経験したからこそいえるですが、ヨガの方が充実感を味わえますね。
基本的にヨガのレッスンは1時間しかありませんが、短時間で読書やゲームよりも充実した時間を過ごせるんですよ。
つまり、時間をかけず効率的に楽しめる、ということです！
特に忙しくて最近本を読んだり、ゲームをやる時間が取れないなんて方はヨガが向いているかもしれません。
ヨガが劣っている点
ヨガは読書やゲームよりもコストや手間がかかりやすいです。
読書やゲームは数百円～数千円で場所を選ばず楽しめますが、ヨガはどんなに料金が安いスタジオでも月額6000円以上かかりますし、スタジオまで通う手間もあります。
ただ先ほどお伝えした通り、ヨガの場合は短時間で楽しめますのでコストパフォーマンスはさほど変わらない気も。
また、最近はオンラインヨガのサービスも増え始めており、自宅で手軽にヨガを楽しめます。
それらのサービスなら月額費用も非常にリーズナブルなので、一概に読書やゲームの方が手軽で安いともいえませんね。
もう趣味が読書・ゲームしかないとは言わせない！
ということで、全ての読書・ゲーム好きはヨガを始めましょう！笑
正直それぞれ良し悪しありますので、こっちの趣味の方が絶対に良い！っていう話ではありませんし、読書やゲームにヨガを加えて趣味の幅を広げるのがよろしいのではないかと。
ヨガは短い時間から始められますので、たとえば、休日の朝ヨガをした後に読書するも良し、ゲームをするも良し、他の趣味をやる時間も十分にありますし、何より1日の充実感が格段にアップします！
元々運動が苦手な超インドアの僕でも始められましたし、同族の人には猛烈にプッシュしたいですね(笑)
ということで、趣味が読書やゲームしかない・・そんな人生とはおさらばしましょう♪
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