ヨガ動画も豊富!自宅ダイエットにおすすめのオンラインフィットネスTOP3

最近、人気と注目を浴びているオンラインフィットネス。

このサービスでは、動画やパーソナルトレーナーのサポートを受けながら、教室やジムに通わなくても、自分の好きな時間に自宅でヨガやフィットネスが行うことができます◎

何より、このサービスが人気の大きな理由が料金の安さ

ヨガ教室の月謝代とは比較にならないくらい安く、サービスによっては教室の1/10の料金で済む場合もザラにありますし、無料のものに比べると動画数も多く、1つ1つのコンテンツの質も抜群に高い。

つまり、時間もお金もかけたくない・・でも痩せたいし、きれいなスタイルになりたい!そんな現代人の期待に見事にフィットしたサービスというわけですね♩

ヨガ初心者の方はもちろん、現在教室に通っている方もレッスンの内容を補うこともできますよ^^

オンラインヨガ・フィットネスのメリットと向いている人
  • ダイエットの費用をとにかく抑えたい!
    →月額1000円前後
  • 時間がない!
    →どこでも手軽にできる
  • ヨガのポーズをもっと上達したい!
    →自分のペースでポーズやレッスンを行える
  • ヨガ教室だと周りの生徒さんの目もあって相談しづらい・・
    →インストラクターに相談できるサービスも
  • 教室のレッスンだけだと、ダイエットがうまくいかない・・
    →ダイエットに特化したヨガ・フィットネスプログラムが集まっている

ということで、今回は10つの動画配信サービスでヨガをやってきてた管理人が、ヨガダイエットにおすすめのオンラインフィットネスサービス3つをランキング形式でご紹介したいと思います^^

どれも無料体験期間が設けられているので、2つ以上のサービスに複数登録した上で比較し、自分に合ったサービスを見つけましょう♩

自宅ヨガでダイエット!おすすめのオンラインフィットネスランキング

1位:リーンボディ

  • 料金:月980円(税抜)~
  • 無料体験期間:30日間
  • ヨガ動画の時間:3分~30分
  • ヨガの動画数:100本以上

リーンボディは数あるオンラインフィットネスの中でも、ダイエット専門のオンラインエクササイズです。

雑誌やメディアで人気のインストラクターさん20名以上のレッスン動画が月額980円で見放題。

コンテンツの質が非常に高く、ヨガの動画なんてまるで教室のレッスンを受けてるみたいで、めちゃくちゃやみつきになりますよ^^

リーンボディのポイント
  • レッスンのクオリティが抜群に良い!
  • 部位別のヨガプログラムが豊富で部分痩せに最適
  • 20~30分の長時間レッスンも多数

ヨガとピラティスのレッスンだけで100本近くの動画があり、その上毎週のように更新されるます。

お腹や脚、二の腕などの部分痩せプログラムはもちろん、全身のシェイプアップや体感強化のダイエットプログラムなど、様々なニーズに合わせたプログラムが用意されていて嬉しい◎

ほかにも、ピラティスのレッスン動画やダンスエクササイズ、ボクササイズなど、ダイエットに欠かせない動画のラインナップ。まず飽きることはないはず!

中にはハードなレッスンもあって、10分、20分の動画と思ってなめてかかると痛い目にあうかも?笑

ダイエットとヨガの両方を楽しみたい方には心からおすすめすすめできるサービスですね!

今なら最初の30日間は無料体験期間なので、美ボディ作りのためにフル活用しましょう♩

2位:FiNCプレミアム

finc ヨガ,fincプレミアム 口コミ
  • 料金:月980円(税抜)
  • ヨガ動画の時間:30秒~1分前後
  • ヨガの動画数:1万本以上
  • 無料体験期間:2週間

オンラインダイエットサービスの先駆けとなっている「FiNCプレミアム」。

このサービスをざっくり一言で表すとオンライン版のパーソナルジムです。

ヨガ・トレーニング動画でダイエットしながら、専門家にも相談し放題のサービスとなります。

ダイエットのプロはもちろん、二の腕や美脚、くびれ作りのプロ、生活習慣や栄養のプロなど、全30以上のカテゴリーの専門家からアドバイスがもらえるんですよ♩

FiNCプレミアムのポイント
  • 専属のダイエットコーチに相談し放題
  • 1万本以上のヨガ動画(ポーズ解説がメイン)
  • ヨガ教室・ジムの優待サービスや歩数によるポイントシステムも導入

ヨガ動画は全1万本以上にのぼり、主にポーズの解説動画がメイン。
1つ1つのポーズが丁寧に学ぶことができるので、ヨガ教室のレッスンの復習にもぜひ活用したいですね。

ちなみに、お得な優待サービスやポイントシステムが組み込まれていて、普通に使うだけでもほぼタダ同然に利用できますよ^^

3位:BeatFit

  • 料金:月980円(税抜)
  • ヨガ動画の時間:5~45分前後
  • 無料体験期間:30日間

BeatFitは定額制のフィットネス音声アプリです。

ヨガや瞑想、筋トレなどの人気プロコーチの音声ガイドを月額980円で聴き放題。

え?音声ガイド?と思う方もいるかもしれませんが、画面を見る必要がなく、耳だけを向けてれば良いので、思いのほか集中してヨガへ取り組めるんですよ!

また、動画に比べて手軽に使えるので、習慣化もしやすいです(おうちヨガは始めるまでが勝負なので・・)。

特にある程度ポーズを習得している方だったり、レッスンの流れだけ誘導してほしい方には役立つサービスです。

BeatFitのポイント
  • 音声ガイドに特化
  • 30~40分以上のヨガの音声ガイドも!
  • 自宅だけでなく、ジムや外のトレーニングでも活用できる

ヨガ以外にもランニングや筋トレ、エアロバイク中の音声ガイドも用意されていて、自宅や外、ジムなどの様々なシチュエーションで活用できて嬉しいですね。

こちらも最初の30日間は無料体験期間ですので、ヨガ&ダイエット中級者~上級者の方は試しに利用してみるといいですね。

レッスンによってはガイドについていくのが少し大変ですが・・慣れたらサクサクレッスンが進められて結構楽しいですよ♩

もしかしたら、あなたのダイエット生活を一変させる強力助っ人アプリになるかも!

無料体験期間を上手に活用しよう!

どのサービスにも共通している点は無料体験期間が設けられていること。

仮に自分に合わなかったり、微妙だと感じたとしても期間内に解約すればお金がかかることもありませんし、実はこの期間ってかなり良心的なんですよ!

※無料体験期間がないサービスも普通にあります。過去に、内容が微妙ですぐに解約するハメになって、お金だけ失ったこともあったり・・(あえて名前は出しませんが)

そういったミスマッチも避けるためにも、無料体験期間をフル活用しましょう!

具体的な流れとしては・・

  1. 一通りのサービスに登録してみる
  2. 解約期間をカレンダーにメモ
  3. 1つ1つのサービスを使ってみる
  4. 合わなかったサービスから解約していく

といった流れでやっていけば、自然と自分に合ったサービスが残るはず!

ただ、一気に全部登録すると管理が面倒になったり、スケジュールがごちゃごちゃになるので、登録は2つまでに留めておくのがおすすめですね。

これが最強の使い方!真面目にダイエットに取り組んでいるけど、どうしても痩せないへ

基本的にはいずれかのサービスのうち、1つ登録すれば十分です。

ただ、本気でダイエットしたい方に限ってはリーンボディFiNCプレミアムの両方を活用するのもアリ!

というのも、この2つは相互のデメリットを解消できて相性が良いんですよね。

リーンボディは長時間のレッスン動画があったり、1つ1つのコンテンツが凝っていて、動画コンテンツとしては優秀なんですけど、インストラクターに相談できる仕組みだったり、ダイエットの状況が記録できなかったり、サポート面がちょっとイマイチだったりします。

一方で、FiNCプレミアムはインストラクターさんに直接相談できたり、ダイエットの記録が残せたり、サポート体制は整っていますが、長時間のレッスン動画が少なかったり、ポーズ解説ばかりで物足りない部分があります(使い方にもよりますが)。

ただ、両方を使えば双方のデメリットを補えて、それぞれの特徴を最大限生かせますよね。

つまり、両方活用することで始めて、自宅でヨガ・ダイエットを行う環境が完全に整う、というわけです(* ̄ー ̄)v

仮に両方登録したとしても2000円弱しかかかりませんし、これだけの料金でパーソナルジムとヨガ教室の環境が手に入るって考えると・・ビックリするほどのコスパですよね。

まぁ「別にダイエットはほどほどで良い!」「1、2kg痩せるだけで十分!」といったような、すでに抜群のスタイルをお持ちの方はここまでする必要がないかもですが・・

逆に・・

「ヨガ教室に通ってるのに、全然痩せない・・」
「早く5kg痩せなきゃ!」

といったような、ダイエットに行き詰まっている方や真面目に痩せたい方は、リーンボディとFiNCプレミアムの二刀流がおすすめですよ!

ちなみに、10つのサービスを利用してきましたが、最終的に残ったのはこの2つでしたよ^^

LEAN BODY

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。

そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

現にこの教室の料金は業界最安価格帯と言われていて、20~30代を中心に人気急上昇中。

実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

ホットヨガスタジオ別の体験談と全知識


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ABOUTこの記事をかいた人

トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計9つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、100本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^