ヨガの中で最も運動量が多いと言われている「ビクラムヨガ」。 僕も以前ビクラムヨガ新宿店で体験レッスンを受けたんですけど、汗の量が半端なくてボディメイクやダイエットに相当効果がありそうだと感じましたし、さぞかし消費カロリー...