パーソナルジム「ASPI（アスピ）」の無料体験＆カウンセリングを受けてきたので体験談をレポート！
先日、エクササイズコーチの無料体験に行ってきたばかりなのですが、パーソナルジムのトレーニングを思った以上に楽しかったので再び別のジムに体験してみることに♪
なぜASPIさんかというと・・エクササイズコーチと同じくトレーニング体験できるから！
せっかく店舗まで足を運ぶならカウンセリングだけじゃなくて、トレーニングも受けたいですよね。
ということで、今回はそのASPIの無料体験の流れや感想をレポートとして綴りたいと思います＾＾
目次
ASPI（アスピ）の無料体験レポート
無料体験の流れは大きく分けて4ステップ。
- アンケート＆体験前の確認（5分）
- ASPIの説明（15分）
- カウンセリング（35分）
- 着替え（5分）
- 体重測定（5分）
- トレーニング体験（25分）
- プラン説明＆入会意思の確認（10分）
と、全90分のボリューミーな内容でした＾＾;
アンケート＆体験前の確認
まずは今回体験をするにあたって事前アンケートに回答。
体験もあるということで、体調や身体的な問題がないか、トレーニングできる状態か否か判断するためにしっかりとチェックされます。
ASPIの説明
アンケートが終わったら会社説明。
ASPIとはどんなジムなのか？どんな理念を持って運営しているのか？など、モニターでプレゼン資料を見ながら説明を受けます。
ASPIの特徴や他社のパーソナルジムとの違いが分かりやすくまとめられていて良かったですね◎
ただ、会社説明会みたいな雰囲気だったので、人によってはちょっと退屈に感じるかも(^^;)苦笑
カウンセリング
一通り説明が終わったらカウンセリングに入ります。
スポーツ経験はあるのか？普段はデスクワークなのか？1日どんな食事をしているのか？お酒は飲むのか？など、色々と聞かれて答えていきます。
聞かれる内容は他社のカウンセリングとあまり変わらなくて、特別変わったことは聞かれなかったですね。
ただ、他社に比べて食事のアドバイスがあまりしてもらえませんでしたね。
他のパーソナルジムだと「食事量が少なから増やした方がいい」「こんな食べ物をもっと食べるといい」など色々とアドバイスをくれたのですが・・
食事のアドバイスは入会後（お金を払った後）にやるっていうスタンスなんでしょう。
着替え
カウンセリングが終わったらトレーニング体験！と行きたいところですが、その前に着替えを済ませます。
更衣室は成人2名分のサイズ感で、思ったよりも狭かった印象＾＾;
ちなみに、更衣室には制汗スプレーやボディ・フェイスシートが備え付き。
そして、無料体験では上下ウェアと水が全てセットでついてきます。
見た目は割と地味ですがピッタリのサイズ感でした♪
体重測定
着替えが終わったら、トレーニングルームへ。まずは現在の体の状態を知るために体型測定。
ここではRenphoっていう体重計を使っていて、スマホのアプリと連動させることで体重と体脂肪、各部位の筋肉量が丸わかり。
そして思った以上に体脂肪率が高くてゲンナリ・・
トレーニング体験
ここで、ようやくトレーニングに入ります。
今回は無料体験ということで、一部のトレーニングメニューを体験となります。
- ストレッチ
- 下半身のトレーニング
- スクワット
- 片足スクワット
とまぁ、まさかの自重トレーニングのみw
トレーニング器具を一切使用せず、ひたすらスクワットをしてました＾＾;
どうやらお腹周りの引き締めのためには、まずは下半身から鍛える必要があるとのことでこういったトレーニング体験となったらしいですが・・・
せっかくならトレーニング器具を使ってやりたかったなぁ(T_T)
プラン説明＆入会意思の確認
トレーニングが終わったら着替えを済ませて受付へ。簡単にプランの説明を受けて、最後に入会意思の確認がされます。
当日入会すれば入会金が無料になるとのことでしたが、今回はスッパリと見送り。
正直、この無料体験だけでは判断できなかったですね＾＾;
体験して分かった！ASPIの良い点と特徴
トレーナーが実力者揃い
話によると、ASPIのトレーナーは全て米国資格保有者で、トレーナーの質を重要視しているとのこと。
「一生の身体づくり」をコンセプトに、エビデンスを元に科学的に正しいトレーニングや食事指導を行ってくれるそうです。
つまり、短期間でガッツリ痩せるようなダイエットではなく、リバウンドしないよう多少時間がかかっても健康的なカラダを手に入れるためのサポートをしてくれるってことですね◎
とっても本質的♪
思ったよりもリーズナブル
ASPIの料金は比較的に安い印象。
食事サポート付きのプランでもライザップの半額くらいで通えるので気軽に通える気がしました♪
しかも、当日入会すれば入会金5万円が無料になるのでお得に始められます。
食事制限のレベルを選べる
ASPIでは大手パーソナルジムのような短期間で成果を出すことを目標としておらず、無理な食事制限も強要しないそうです。
たとえば、糖質制限は三段階のレベルに分かれていて、お客さんの要望に応じてレベルを上げたり下げたり設定したり、お酒もいきなり辞めてもらうのでは徐々に減らしたり、食事制限が嫌なら食事サポートがないプランを提案したり・・
こちらの要望に合わせて色々と提案してくれるとのこと。
これならリバウンドもしづらそうですし、続けやすいですね◎
体験して見えた！ASPIの悪い点や微妙なポイント
店内はそこまで高級感がない
ASPIは低料金なせいか、店内はそこまで豪華じゃないです＾＾;
10畳くらいの部屋にトレーニング器具が4、5台置いているだけで、割とこじんまりとしてましたね。
普通のジムの筋トレゾーンの一角がそのまま切り抜かれたような感じ。
THEパーソナルジムっぽい高級感はなくて少しギャップがありましたね(^^;)
トレーニング体験の時間が短い
今回無料体験ができるということで行ったわけですが、トレーニング時間が思った以上に短かったです・・
大半はカウンセリング＆説明で、トレーニングはオマケみたいな感じでしたね＾＾;
内容も自重トレーニングでしたし、正直少し物足りなかったです。もっとガッツリとパーソナルトレーニングを体験ができると思ったのですが・・
勧誘が思ったよりもしつこかった
最後に残念だったのが勧誘っぷり。
向こうも仕事ですから多少の勧誘は仕方ないと思いますが、他社に比べてしつこかったような気がします。
最初に入会するかどうか確認されて「他のジムも回ってから回答します」といったにも関わらず、その後3，4回食い下がられて・・断り疲れしちゃいました。
当日入会しないと入会金を払わないといけなくなるのは分かりますし、無料体験してもらえたのは有り難いんですけど・・・少し自重していただきたかったかも(>_<)
エクササイズコーチの無料体験は全然勧誘がしつこくなかったですし、ここら辺は会社のスタンスの違いですかね。
まとめ
以上、ASPI（アスピ）の体験談レポートでした！
残念ながら不完全燃焼な体験となりましたが、1つの経験として行った価値はあったのかなぁと。
（もっとトレーニング時間が長くて勧誘がしつこくなければ満点だったのですが・・・）
この体験では入会の決め手にならなかったので、引き続き他のパーソナルジムと比較していきたいと思います♪
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