先日、エクササイズコーチの無料体験に行ってきましたので体験談をレビュー！
エクササイズコーチは格安パーソナルジム＆最先端トレーニングとして知られていて、どんなトレーニングをするんだろうってずっと気になってたんですよね。
早速無料体験に予約したわけですが、先にざっくりと感想を言っちゃうと・・
無料とは思えないほどの濃密な体験ができました！
普通にお金を取ってもいいくらいの本格的なトレーニングと食事指導、カウンセリングが受けられまして・・・本当に！体験して良かったです！
ということで、早速体験の感想や内容をレビューしたいと思います。
エクササイズコーチの無料体験に行く前にぜひチェックしてみてください♪
目次
エクササイズコーチの無料体験に必要な持ち物
予めお伝えしておきますと、エクササイズコーチの体験に必要なモノはありません！
ウェア・タオルなど全て無料レンタルできますので手ぶらで行って問題なし。
当日予約も可能なので、気が向いた時にフラッと体験できますよ♪
エクササイズコーチの無料体験の流れ
無料体験のざっくりな流れは以下の通り。
- カウンセリング＆食事指導：30分
- 着替え：5分
- トレーニング：40分
- 試食会＆入会の意思確認：15分
といった感じの流れ。1つ1つどんな内容だったのかお伝えしていきますね。
カウンセリング＆食事指導
まずはカウンセリングにて以下のようなことを聞かれたり説明を受けます。
- ジムに通う目標・目的
- 他に検討してるジム
- 普段の食事メニュー内容
- エクササイズコーチのトレーニング概要
カウンセリングと聞くと根ほり葉ほり聞かれると思いきや、話の大半は食事のアドバイス。
今の食事で足りていない栄養や今後目標に向けてどんな食事を取っていくといいのか、「無料でここまでアドバイスしてくれるんだ！」ってくらい割と具体的に教えてもらえました！
正直、この食事指導を聞けただけでも無料体験に行った価値がありましたね(^_^)v
着替え＆トレーニング
人通りカウンセリングが終わったら控え室で着替えに。
比較的コンパクトな作りでしたが、室内には誰もおらず快適に着替えられました。
まぁパーソナルジムなので控え室が混雑することはまずありえないですね。
上下ウェア・タオル・シューズ・靴下は全て無料レンタル可能です（体験・通常時問わず）。
ちなみに、室内にはロッカー以外にも汗ふきシートや消臭スプレーなどのアメニティも置いてありました↓↓
ただシャワー室はないので、汗をかきまくったら汗ふきシートを存分に使い倒したいですね(^_-)
トレーニング
着替えが終わったらトレーニングルームへ（※室内の撮影はできなかったので文字だけの説明となります）。
室内にはAI搭載のマシンが計9種類置いてありまして、20分の1トレーニングあたり6種類のトレーニング器具を1つ1つ回っていく流れ。
大体、1器具2分で終わるので最短15分くらいで終わる計算ですね。
まず体験では現在の筋力（基準値）を測るためのテストを実施。その基準値を参考にAIが自動で最適な負荷を計算してくれます。
あとはスタートボタンを押してマシンの動きとモニターのグラフに合わせて体を動かすだけ。口で説明してもよく分かりませんよね＾＾;
正直、実際に無料で体験するのがてっとり早いと思いますよ(^o^)
試食会＆入会意思の確認
トレーニングが終わったら再び控え室に戻って着替え。
その後、カウンセリングを行った場所に戻ります。すると、トレーナーさんが3種類のプロテインとプロテインバーを持ってきてくれて試食会スタート。
プロテインは飲みやすくて、プロテインバーもブラウニーのような食感でとても美味でしたよ♪
最後に入会意思の確認があって「他のパーソナルジムを見てから決めます」と伝えたら「わかりました！」と強引な勧誘は一切なく終了。
まぁ当日入会したからといって何か特典があるわけではないですし、引き留める理由もないですよね。
体験から見えた！エクササイズコーチの良い点
やっぱり料金が安い！
体験前にエクササイズコーチの公式サイトを見てある程度分かっていたことなんですけど、改めて料金の説明を聞いて改めて料金の安さを実感しましたね。
いわゆる高級パーソナルジムと呼ばれる料金とは比べものにならないくらい安くて、思わずトレーナーに「本当にパーソナルジムですか？」と聞いちゃいました＾＾;
正直、料金で選ぶならココしかない！と思いましたね。
トレーナーが接しやすかった！
今回担当いただいたトレーナーはとにかく気さくでしたね！
雑談っぽいこともガンガン話してくれるし、ノリも良かったですし、めっちゃ笑うし、接しやすさ抜群！
相性はとても良かった気がします。
トレーニングが普通に楽しい
体験前「AI搭載の最先端トレーニングってどんな感じなんだろう？」と思ってましたが、想像を裏切る楽しさでしたね。
いわゆるベンチプレスを上げ下げしたり、腹筋をしたり・・みたいなことは一切なし。
他のパーソナルジムでは見たことないような器具ばかりで、想像してたトレーニングとは全く違いましたね。
とにかく効率重視で、次世代型パーソナルトレーニングって感じでしたね。
体験で分かってしまった・・エクササイズコーチの悪い点
食事サポートが手薄
エクササイズコーチではトレーニング前に毎回食事指導が行われるらしいのですが、メールやラインでのサポートは行っていないとのこと。
つまり、基本的に食事管理は自分でしないといけないってことですね・・
あんまりガチガチに管理されるのも嫌ですが、少しくらいは管理して欲しいと思いましたね。
良くも悪くもパーソナルトレーニングっぽくない
エクササイズトレーニングはとにかく楽しい一方で、THE・パーソナルトレーニングっぽいことができません。
たとえば、スクワットしたり、ベンチプレスをあげたり・・
器具の種類も一般的じゃないですし、普通のジムに置いてある器具の使い方を学びたい人には向かないかもしれません。
【感想】エクササイズコーチの体験を終えて
ということで、今日は至れり尽くせりの素晴らしい無料体験にでした！
具体的な食事のアドバイスをしてもらえましたし、実際に通ってる人と同等レベルのトレーニングを体験させてもらえましたし、その上プロテインとプロテインバーも食べさせてもらって・・・無料体験とは思えないほどの対応。
何より、コーチが最高ですね◎
とにかく明るく元気だしよく笑うし、程良い距離感でフレンドリーに接してくれる方でした！
こんなコーチがいるなら毎回楽しく通えそうだし、頑張ってトレーニングを続けられそう(^o^)
もし他のパーソナルジムを見て微妙だったら是非お世話になりたいと思いました！
コメントを残す