【動画解説】ヨガ初心者向け！コブラのポーズを練習してみよう 初めてコブラのポーズを行う方は、まず以下の動画で流れやイメージを掴んでみてください♪ コブラのポーズのやり方をステップごとに解説！ ①マットにうつ伏せになります...