【動画解説】ヨガ初心者向け！サイドプランクを練習してみよう サイドプランクのやり方を動画で簡単に解説しましたので、初心者の方や時間がない方はサクっと確認しましょう♪ サイドプランクのやり方をステップごとに解説！ ①横向き...