「ヨガの種類って一杯あるけど、ストレス発散になるヨガって？」 「ハタヨガってよく聞くけど、リラックス効果はあるの？」 ヨガはリラックスに良い！ストレス解消になる！とはいうものの、どのヨガを選べば良いか迷いますよねぇ。 お...