「痩せ型の体をどうにかしたいんだけど・・」 「パワーヨガでどれくらい筋肉がつくの？そもそも効果はある？」 パワーヨガは運動量が多めのヨガとして位置づけられていて、名前だけ聞くと何となく筋肉がつきそうなのはイメージがつきま...