「ダイエット目的で始めるならパワーヨガ？筋トレ？」 以前、パワーヨガは筋力がアップする！って書きましたが、実際にやるってなったらパワーヨガと筋トレのどっちが良いか悩ましいところですよねぇ。 筋トレの方が筋肉をつけやすそう...