「ピラティスを始めたいんだけど、年齢制限とかないの？」 「何歳から何歳までならOK？」 若年層はもちろん、シニア世代にも認知度が高まりつつあるピラティス。 若い頃からピラティスを始めたい、中高年の方の中にも体のメンテナン...