「姿勢や猫背を改善したい！」 「ピラティスは本当に骨盤矯正の効果あるの？」 姿勢が悪かったり、猫背だと、見た目が悪く見えてしまうのはもちろん、肩こりや腰痛などの原因にもなると言われるんで、できれば改善しておきたいですよね...