「ピラティスで腰痛って改善するの？」 「逆に悪化しないか心配・・」 ピラティスは腰痛に効く！と聞いて、その効果に期待をお持ちの方も少なくないかもしれません。 ただ、ネットなどで、ピラティスと腰痛について調べてみると「効果...