「お金もあんまり使いたくないし、自宅でピラティスをしよう！」 「でも、自分一人でピラティスしたら効果があるか心配・・」 出費をできるだけ抑えたくて教室に通うのではなく、まずは自宅でピラティスを始めてみようと考えている方も...