「ピラティスで体を引き締めたり、ダイエットしたい！」 「けど、運動音痴な自分がついていけるか心配・・」 運動が苦手な人からすれば、ピラティスといえども本当に大丈夫なのか心配になりますよねぇ。 いくらピラティスがダイエット...