「ピラティスは高齢者にも良いって本当？」 「体への負担も心配だし、年寄りだとやっぱり無理なのでは？」 ピラティスに興味が湧いているシニア世代の方も少なくないようですね＾＾ 肩こりや腰痛がひどくなったり、足腰が弱くなったり...