「最近ストレスが溜まってて、気持ちが落ち込みがち・・」 「ホットヨガってうつ状態の改善に役立つの？」 今やホットヨガは定番のストレス解消法の1つになりつつありますが、落ち込んだ時やうつ状態の時に効果があるのか気になるとこ...