「ホットヨガのやり過ぎは体に良くないって聞いたんだけど・・」 気合いを入れてホットヨガを始めると、早く効果を出すためについついやり過ぎになっちゃうことがあります。 早く効果を出すなら沢山通った方がいい気がしますし、それと...