「ダイエットを始めたいんだけど、ホットヨガとジョギングどっちの方が効果的？」 ダイエットのために、ホットヨガやジョギングをしようと考えている人もいるようですね。 どちらも無理なく始められるダイエット方法かと思いますが、ど...