「最近仕事でストレスが溜まってるし、ホットヨガでも始めてみようかな。」 「でも、ホットヨガって本当にストレス解消効果があるの？」 ストレス解消のためにホットヨガを始めようと思っている方の中には、ホットヨガのストレス解消効...