ダイエット向きの代表的なヨガといえばホットヨガとパワーヨガですね。 両者はよく比較されるヨガですが、「結局どっちの方がダイエットに良いの？？？」って気になりますよね。 どちらのヨガもダイエット効果が期待できて、引き締まっ...