「ダイエット目的で始めるならホットヨガとピラティスどっちが良い？」 ホットヨガとピラティスはともにダイエットに効果的と言われていますが、どっちか1つ選べって言われると悩ましいところ。 両方やるわけにもいきませんし、誰でも...