「最近仕事の疲れでストレスが溜まってる・・ 「人間関係で嫌なことがあって、メンタルが落ち込みがち・・」 こんな時、ホットヨガはめちゃくちゃおすすめ。 ってのも、科学的にもヨガのリラックス効果は明らかになっていますし、何よ...