「ホットヨガの効果っていつから出るの？」 ヨガに健康効果があるってことは科学的にもわかっていることなんですけど、効果がいつから現れるかはまだハッキリしていないのが現状のようです。 それもそのはず、効果はそれぞれの体質や生...