ホットヨガと他のスポーツを比較材料になるのが「消費カロリー」。 ダイエットをするにしても、脂肪燃焼をするにしても、体を鍛えるにしても、消費カロリーは大切になってきますし、同じ時間するなら消費カロリーが多い運動をしたいです...