どうも！トシです＾＾ ヨガは科学的に疲労回復効果があるよ！っていうのは以前お話した通り。 疲労が回復することで睡眠の質が改善されたり、イライラが減ったり、心身に良い影響がもたらされるわけです。 じゃあ、今更またなんでこの...