「ホットヨガと筋トレ、ダイエットに効果的なのはどっち？」 ホットヨガと筋トレはどちらもダイエットには適している方法ではありますが、どっちの方がいいのか悩ましいところ。 どうせやるならダイエットに効果的な方を選びたいですし...