「ホットヨガは筋肉痛がスゴイって本当？」 ホットヨガが始めての方であったり、普段運動をしていない方にとって、どれくらい筋肉痛になるのか気になるところですよね。 というわけで、今回はホットヨガ翌日の筋肉痛について、僕の実体...