「ダイエット目的でヨガかウォーキングを始めたい！」 「どっちの方が痩せるの？体力作りになるの？」 ヨガとウォーキングのどっちをしようか迷うところ。 ともにダイエットや体力作りに役立つのに違いないですが、同じ時間やるなら効...