ホットヨガのレッスンを録音しておけば、自宅でも手軽にヨガができますし、レッスンで学んだことの復習にもなりますし、色々と役立ちますよねぇ。 インストラクターさんの誘導があるのとないのとでは、やりやすさが全然違いますしね。 ...