ホットヨガのレッスンは録音できる?人気の各教室に確認した結果・・

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ホットヨガのレッスンを録音しておけば、自宅でも手軽にヨガができますし、レッスンで学んだことの復習にもなりますし、色々と役立ちますよねぇ。

インストラクターさんの誘導があるのとないのとでは、やりやすさが全然違いますしね。

そんなわけで、僕は今のヨガ教室に通い始める前、色々な教室の体験レッスンを受けにいった際、「録音ができるか」と必ず聞いていました。

その結果どうなったかっていうと・・

ホットヨガのレッスン中に録音可能?

結論からお伝えすると、基本的にホットヨガ教室のレッスンは録音できないっぽいです!

確認したホットヨガ教室は以下の通りで、どこも録音できないとのこと。いや〜、辛いですなぁ。

まぁでも、よくよく考えると録音OKにしちゃったら、このご時世ネットでアップされたり、録音した内容を勝手に販売されたり、そもそも教室に行く必要が無くなっちゃいますから、教室側からすればリスクしかないんですよね〜。

また、教室内にスマホや録音機の持ち込みを許可しちゃったら、機器が壊れた時の責任や隠し撮りなど、教室と生徒間はもちろん、生徒同士とのトラブルの元にもなりかねませんしね。

そういった意味では、教室側の録音できない!っていう対応はごく全うな判断といえるかもしれません◎

録音要らず!ホットヨガのレッスンを家でも実践・復習する方法

ということで、ホットヨガ教室の有名各社では録音NGで、ちょっと残念な結果に・・。とはいえ、せっかく学んだことは家でも実践したいですよね〜。初心者ならなおさらのこと。

そんな方におすすめなレッスンの受け方が・・

最初の内はとにかく同じレッスンを受けまくる!

とまぁ、強引かつシンプルな方法。ただ、意外とこういった受け方の方が効率的に頭に入って忘れづらいんですよねぇ。

特に、通い始めの頃って色々なレッスンを受けがちなんですけど、1回1回違うレッスンを受けちゃうとこんがらがって、ポーズの内容や流れが中々覚えられないんですよ。

逆に、立て続けに同じレッスンを受ければ混同することもありませんし、気がついたら頭と体がついていくようになっています◎

大体の目安としては、3回前後でポーズの内容や流れがつかめて、5回を超えたあたりで頭よりも先に体が動き始める感じですかね。

さらに言えば、あんまり間隔を空けないのが理想的なんで、最初の内は月4回プランよりも通い放題プランにしておいた方がいいかもしれません◎

実際、僕は現在LAVAに週3〜4回ペースで通っているんですけど、最初はハタヨガビギナーヨガベーシックなどの初心者向けの基礎レッスンは受けていませんし、割と早く家でも実践できるレベルまでいけましたよ◎

そんなわけで、これからホットヨガ教室に通う方は

  1. 最初の1ヶ月は基本的なレッスン1〜2種類を受け続ける(できれば間隔はあまり空けない)
  2. しっかり覚えたら新しいレッスンにも手を出してみる
  3. 気に入ったレッスンがあったら、2、3回レッスンを受け続ける

といった感じですかねー。これなら録音をせずともすぐに自宅で実践できるようになると思いますよ◎

スケジュールの都合もあると思いますが、少なくとも僕が通うLAVAさんは基本的なレッスンの開催回数は多めですし、意外と問題なかったりします(* ̄ー ̄)v

⇒参考:初心者におすすめのホットヨガ教室TOP5

ブログ管理人が今通ってるホットヨガ教室

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^