【動画紹介】体幹強化に効果的なポーズのyoutube動画 「b-life」さんによる体幹を鍛えるためのヨガ動画。 とてもベーシックで簡単な内容で構成されています。 立って行うポーズもないため、初心者の方や足腰に痛みがある...