悩み・目的別のポーズ(アーサナ)特集 ヨガで睡眠改善!安眠に効果的なポーズ4選【動画付き】2019.09.23【動画紹介】安眠へと導くユーチューブ動画を紹介 「B-life」さんによる、たったの10分で安眠をGETできるヨガ動画です。 何と言っても注目していただきたいのが動画のコメント欄! 効果があったという人が大量にいます。 ...
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