「瞑想とヨガって何が違うの？」 瞑想・ヨガについて調べていたり、実践しているとこのような疑問を持ちますよね。 かくして僕も瞑想とヨガの両方を始めるまでは双方の違いがよく分かってなかったんですけど、実際にヨガ教室で実践しな...