【動画紹介】腰痛に効くヨガ動画集 「Maison Coco」さんによるヨガ動画。 全ての動作を寝たまま行えるため、腰痛が酷くて座るのも辛いという方におすすめです。 ベッドの上、布団の上など寝る前にちょこっとできちゃいます...