「ヨガ教室に通う時間がない！」 「お金も節約したいし、自宅ヨガをしたいんだけど・・」 「本当に効果はあるの？」 DVDやオーディオ、本などを買ったり、Youtubeなどの動画サイトなどを活用して独学でヨガをやろうとしてい...