【動画紹介】骨盤を整えられるヨガのレッスン動画を紹介 「B-life」さんによる、骨盤周りに効果的なヨガ動画。 ほとんどのポーズを片側ずつ行っていくため、体の左右差に気付きやすい構成です。 座位か膝立ちで行うポーズのみな...