【動画紹介】冷えに効くヨガポーズの参考動画集 「WOWYOGA」さんによる動画。 いきなりポーズをとるのではなく、しっかりと呼吸を深めるところから教えてくれます。 実は呼吸を深めるだけでも、冷えの改善には非常に効果的。 ...