【動画解説】ヨガ初心者向け！半月のポーズを練習してみよう 半月のポーズのやり方を動画で簡単解説していますので、初めてこのポーズを行う方は流れのイメージを掴んでみてください♪ 半月のポーズのやり方とチェックポイント ①両足...