悩み・目的別のポーズ(アーサナ)特集 股関節を柔らかくするヨガのポーズ4選|注意点や痛みがある時の対処法も2020.03.14【動画紹介】股関節を柔らかくするヨガのレッスン動画を紹介 「B-life」さんによる、股関節を柔らかくするためのヨガ動画です。 一般的に”股関節の柔軟性”というと左右開脚を思い浮かべがちですが、それだけでなく前後の柔軟性...
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