【動画解説】ヨガ初心者向け！鳩のポーズを練習してみよう 鳩のポーズのやり方・流れを動画でまとめましたので、初めて鳩のポーズを行う方は流れやイメージを掴んでみてください♪ 鳩のポーズのやり方をステップごとに解説！ ①四つん...