ホットヨガスタジオLAVAで大人気の基本プログラム「ヨガベーシック」。 これから体験レッスンを受ける方、LAVA初心者の方の中には、 「初心者でも大丈夫？きつい思いはしない？」 「効果はどれくらいあるの？」 「どんなポー...